Vous connaissez certainement le stand up paddle ou SUP ! Une planche plus large et plus grande qu'une planche de surf sur laquelle vous évoluez debout ├á l'aide d'une pagaie : le paddle. Je propose des cours de gym paddle en piscine en attendant l'arrivée des beaux jours. Ces cours consistent ├á se tonifier en profondeur gr├óce ├á l'instabilité de la planche et améliorer sa condition physique gr├óce ├á la technique de rame. Cette activité est ludique et efficace. La première séance est offerte et vous n'aurez pas besoin de payer un abonnement ├á Oceania club bayonne pour pratiquer cette activité. Alors pr├¬t ├á surfer sur la vague du Gym Paddle ? ├ëric 0672409528 www.coachpro64.com
Bonjour tout le monde, Je suis ├á la recherche d'un logiciel (payant ou non en version MAC) permettant de réaliser des plans alimentaires assez facilement et assez complet ainsi que le suivi des personnes. Merci de me donner vos impressions et surtout vos sources. Sportivement
Salut, tu dois je pense associer tes séances de cardio avec du renforcement musculaire ciblé (fessiers, cuisses, abdominaux...) ou bien as tu dans ta salle le cours de Body Pump (excellent br├╗leur de graisses). En ce qui concerne ton cardio, as-tu mesuré ta FCmax (226-├óge) ? et travailles-tu dans la zone 60-70% pour br├╗ler le plus de graisses possible? Le top est de s'entra├«ner ├á rester dans la zone 60-70% pendant 45min ├á 1h...affaire ├á suivre : ))
Bonjour tout le monde ! Juste pour vous tenir au courant de quelques petites nouveautés sur ce que je peux vous apporter en ce qui concerne votre entra├«nement. J'ai depuis 1 mois, intégré le TRX dans mes cours de coaching sportif et les résultats directs sont probants. Y-a-t-il des coachs qui utilisent aussi ce genre d'exercices et qu'en pensez-vous? Deuxième petite nouveauté : j'ai mis en place avec un autre coach sportif un boot camp. Pour plus de renseignements, contactez-moi. Cordialement, Eric de COACH PRO[/b]
Salut tout le monde, je suis personal trainer sur la c├┤te basque et j'ai un site web si vous souhaitez de plus amples renseignements sur les services proposés...alors rendez-vous sur www.coachpro64.com et bon surf, Cordialement Eric de COACH PRO
