Rubrique Creponut

Je ne suis peut-etre pas dans le forum qui va bien ?

Hello tout le monde. Malgré quelques recherches sur le net j'ai eu du mal ├á trouver des infos sur des clubs qui proposent une activité acquabiking ├á Strasbourg. Est-ce que certains d'entre vous en connaissent ? Merci d'avance @plus :)

Bonjour. Donc je suis Creponut, jeune ingé de 24 ans (1m65, 66kg) qui fait du cardio/muscu depuis bient├┤t deux ans. J'ai fais pas mal d'autres sport réguliers dans ma vie : tennis/VTT en particulier. Mon but est simple : perdre le moindre gramme de graisse afin d'avoir des abdos corrects. Pour cela c'est 30 mins minimum d'abods par jours et 30 mins de cardio minimum par jour aussi. Le minimum vital en ce qui concerne la muscu pour pas ressembler ├á une asperge non plus (petites charges, longues séries, peu de repos), pour br├╗ler sans gonfler. Je mets un point d'honneur ├á ├¬tre clean (m├¬me pas de prot c'est dire ...). Bonne journée.