Rubrique Critero

Petites précisions : J'ai 31 ans !! Je viens de mettre le cardio-fréquence : assis devant l'ordinateur, je suis à 80-90 et dès que je me lève ( quel effort !! ) je suis à 90-100. Voilà.

Salut à tous, Une petite question car je commence vraiment à m'inquièter !! Je commence à utiliser un cardio-fréquence et je me rends compte que j'arrive facilement à 190 en course à pied et je reste à cette fréquence le temps de l'effort.En vélo, j'ai même des pointes à 210 !! Ai-je un gros problème ??? Merci de votre aide. PS : quand je mets le cardio-fréquence avant l'effort, je suis souvent aux alentours de 100 - 110