Forum musculation,
Publié le 18. Feb 2009
Salut a tous , j'ai 17 ans je mesure 1m80 pour 57kilo , comme vous pouvez tous le constaté je suis maigre , aucune trace de graisse , et j'aimerais bien me dessiner pour l'été histoire que je n'ai pas trop honte de me mettre torse nu ... mais je ne sait pas du tous quoi faire et surtout je ne veux pas faire n'importe quoi. Et malheureusement je n'ai pas moyen de finance pour m'inscrire a une salle de sport , je voudrais savoir quel exercice faire pour dessiner mes abdominaux , mes bras et mes pectoraux sachant que je n'ai aucun matériel chez moi. Merci
