Bonjour, je suis super contente d'avoir eu une réponse ├á mon post.... :sm2: effectivement,merci Corebhug, je vais abuser et te demander de l'aide...├á mon niveau, je suis une petite sportive, mais je suis preneuse de tes conseils Je suis en arr├¬t de travail depuis bient├┤t 3 mois, j'ai donc pris un peu de poids de me retrouver autant inactive, je n'ose pas reprendre le footing ( en sachant que je vois le chir pour avis le 14...)ni faire des abdos ( j'ai un abdo-roller pour reposer la nuque) car j'ai peur de tirer sur la nuque...je voudrais faire travailler la taille en plus de dépenser des calories. :oops: Je te remercie de prendre du temps pour me répondre, je te souhaite un prompt rétablissement ( m├¬me si je vois que tu es en excellente voie...certainement avec la volonté qui caractérise les grands sportifs...) As tu d├╗ attendre longtemps avant ton intervention ? amicalement( petite joueuse, je n'ose pas te marquer sportivement... :P )
Bonjour, :D nouvelle sur ce forum, je cherche de l'aide, pour connaitre des exercices abdos qui m'aideront dans mon amaigrissement, car j'ai allègrement pris du poids et d'autant que j'ai toujous eu des soucis avec mon tour de taille... :oops: A savoir, que je suis actuellement en arr├¬t maladie...pour une hernie discale cervicale...depuis 2 mois 1/2 ... Donc bloquée chez moi, sans pouvoir aller courrir, que je faisais quand j'étais motivée mais ├á ce jour, m├¬me les abdos ( que je déteste.. )je n'ose pas les faire car j'ai peur de tirer sur la nuque.... Voil├á, donc si l'un de vous veut bien me coacher...je vous attends..
