Rubrique damsw

De ma quantité de masse maigre tu veux dire? J'ai un bon niveau, et une quantité de masse maigre assez importante tout en restant athlétique. D'ou ma crainte de fondre et de perdre ces acquis.... De toute facon, je vais tester et voir ce qui se passe, mais j'aurais bien aimé avoir vos réactions, vos avis...

Bonjour, Pratiquant la musculation depuis 5 ans (3 séances par semaine), j'envisage de reprendre une activité cardio (football) a raison de 2 entrainements par semaine (bon niveau : régionnal). Ma question est la suivante : En pratiquant ces 2 activitées, la prise de protéine peut-elle me permettre d'enrayer la perte de masse maigre inévitable pour une activité cardio de ce type???? J'attend vos réponses, merci.