Rubrique DarkMZ

Merci pour cet avis. En fait, je vais augmenter progressivement, le temps de me remettre un peu dans le bain question rythme. 8) Mon doute vient surtout du mal en bas du dos, situé symétriquement juste au dessus des fesses, là ou on a en général deux léger creux. Je pense que je dois me tenir mal, peut-être que les deux barres horizontales qui supportent les cale-pied sont un peu trop orientées vers l'avant. :? D'autres avis d'elliptocyclistes ? :D

Ah bé voilà ........ Mais ça ne réponds pas trop à mes interrogations, tout ça ..... :mrgreen: Pour nous, le but est de: 1 - perdre de la couenne (je rentre plus dans mes combinaisons de plongée..... faut dire aussi, c'est vrai que le néoprène rétrécit durant l'hiver, hein...... :roll: ) 2 - améliorer le couple coeur / poumons..... voilàààààaaaa.......... :wink:

Bonjour bonjour...... :) Désolé, je n'ai pas trouvé où se font les présentations...... :oops:

Bonjour. La quarantaine, on s'empate, je me retrouve avec un petit bidon et 85kg pour 1m70. difficile de retrouver sa ligne d'antan. Idée géniale de ma femme qui en avait marre des scéances de palmage à la piscine, on s'est offert une velo elliptique. Histoire de commencer, on pratique 10mn x 3 soirs par semaine, avant le diner. Mais je manque de conseils. Quelle est la bonne position ? je trouve que j'ai un peu mal au bas du dos, au niveau des reins, depuis quelques jours. Les pieds glissent un peu sur les patins. Doit-on courir normalement, ou plutot déhanché, un peu comme le ski de fond ? on ne tire pas sur les bras, on accompagne juste le mouvement ? Merci pour vos avis, pour vos conseils.