Rubrique dim_974

En fait la douleur passe quand je m'arrête de courir mais après plusieurs minutes seulement. Maintenant je fais des étirements avant d'aller courir. J'ai aussi un nouveau problème, j'suis aller courir cette fois ci mes mollets allaient bien, mais j'ai eu une douleur dans le bas du dos c'était comme un blocage surtout du côté gauche, j'ai du m'arrêter de courir et revenir en marchant. Quelqu'un pour me renseigner. Merci

merci du conseil

personne pour me répondre

Je suis un débutant et j'ais recommencer a courir y a une semaine, je cours environ pendant une heure. Je m'étire au moin 10 min après chaque séance. Mais cette semaine en allant courir j'ais ressentit une douleur au mollet gauche et j'ais été obliger d'arrêter et aujourd'hui mes deux mollets me font mal qaund je marche surtout dans les montées. Quelqu'un pour me dire ce que j'ais et aussi me dire comment faire passer ça. Merci d'avance[/u]