domi03
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Non, non, je n'ai pas de gras et je fais déjà beaucoup de cardio (minimum 4 séances de 45 minutes par semaine). Mais en fait, je me demande si avec les abdos, c'est comme avec les autres muscles, à savoir qu'il faut leur laisser un temps de repos avant de les retravailler .
domi03
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Bonjour, je fais 15 minutes d'abdos tous les soirs et pourtant je n'ai pas de tablettes. Est ce que je n'en fais pas trop ? Ne serait-il pas préférable de ne les faire que tous les deux jours ? :roll:
