Forum cardio,
Publié le 5. Nov 2006
pas de motard dans le coin? :)
Forum cardio,
Publié le 19. Oct 2006
bonjour, je viens de m inscrire dans un centre de remise en forme qui propose des seances de spinning d '1 h, j'ai le sentiment que ces seances peuvent réellement m etre utile pour la pratique du motocross(pour le cardio et pour un travail de resistance des jambes vu qu il faille se mettre debout pr pedaler a certains moment de la seance) A votre avis, le spinning est il vraiment un bon entrainement pr preparer des courses moto? combien de seances par semaine pr un resultat optimum? toutes info complementaires seront les bienvenues merci a+
Forum cardio,
Publié le 19. Oct 2006
bonjour, je viens de m inscrire dans un centre de remise en forme qui propose des seances de spinning d '1 h, j'ai le sentiment que ces seances peuvent réellement m etre utile pour la pratique du motocross(pour le cardio et pour un travail de resistance des jambes vu qu il faille se mettre debout pr pedaler a certains moment de la seance) A votre avis, le spinning est il vraiment un bon entrainement pr preparer des courses moto? combien de seances par semaine pr un resultat optimum? toutes info complementaires seront les bienvenues merci a+
