Forum musculation,
Publié le 19. Jul 2007
J'ai acheté la méthode Lafay il y a quelques mois suite à la lecture de plusieurs threads sur différents forums. Je l'ai survolé mais je n'ai pas encore entamer la méthode par manque de temps. Je serais plus disponible d'ici mi août, je compte donc m'y mettre enfin. J'ai également acheté ma petite barre Décathlon, il me reste à acquérir mon incountournable tréteau en X Castobidule et je serais enfin paré :) Etant déjà bien abimé par les années et les excès (presque 40 ans, fumeur invétéré et pas sportif pour un rond à part un ptit tennis de temps en temps), je pense que je vais pas mal morfler ... :sm12: Mon but n'est pas de virer bodybuilder mais d'essayer de modeler un peu l'enveloppe de crevette qui me sert de corps ! En tout cas, merci à Olivier Lafay d'avoir eu l'idée de créer cette méthode qui me parait saine et simple dans sa démarche. Quelques conseils pour rester motivé ?
