Forum cardio,
Publié le 30. Nov 2012
Salut. Sportif assidu en salle toute l'année, j'ai du mal ├á mettre en place un programme d'entrainement cardio qui me permette de monter en puissance d'ici ├á fin février date ├á laquelle je devrais reprednre le vélo plus concr├¬tement. Je ne suis pas certain d'arriver ├á quelque chose de correct en y allant un peu au pif. Je voudrais arriver bien en forme ├á cette date mais pas crâmé non plus. Merci pour vos conseils en la matière. ED//
Salut ├á tous. 47 ans de Besan├ºon j'ai toujours fait du sport. Depuis un an je me suis incrit dans une salle afin de voir un peu autre chose comme le RPM ou l'aquabiking que je ne connaissais pas ou peu. J'espère trouver sur ce site quelques conseils de préparation, je fais un peu de vélo et depuis cette année je me suis mis ├á grimper des cols, pas facile mais super intéressant. J'ai 2/3 projets pour 2013 mais il faudra que je sois au top. Merci de m'accueillir. ED//
