Rubrique Edge

Merci pour l'accueil chaleureux, mais je crois qu'entre un post d'une dizaine de lignes et 16 pages y'a une différence. J'irai chercher mes renseignements ailleurs. Ca rend pas pd d'├¬tre aimable. A+

Bonjour, rapide petite présentation : Homme, 21 ans, Suisse J'ai pas eu le courage de lire les 16 pages du topic alors je ne sais pas si la question a été abordée, si c'est le cas navré de remettre ├ºa sur le tapis! Mais... Etant végétarien, que dois-je manger pour la sèche ? Est-ce que je dois simplement remplacer le poulet/dinde par les prot en poudre et manger des légumes et céréales ├á c├┤té ? Ou dois-je faire autre chose? Merci Autre question, il y a quelques années j'étais gros, et en moins d'un an j'ai perdu 20kg, aujourd'hui je suis musclé, mais ma peau est relativement détendue au niveau du bas ventre, existe-t'il des produits (├á la caféine entre autre je pensais) qui puissent raffermir mon ventre et qui marchent réellement, car ├á cause de ├ºa on voit pas mon six pack d'abdos :cry: