J'ai le même probleme sur un rameur CARE, ça ne me gene pas outre mesure...
Ne te formalise pas, scwarzy est une référence c'est pour ├ºa que je dis ├ºa. Je suis ectomorphe, je sais que c'est trés difficile pour moi de gagner du muscle. Merci pour tes conseils
Salutations Je me présente, emmanuel, 22 ans, 1m76 pour 69 Kg. J'ai une morphologie plut├┤t ectomorphe. Malgrés tout, j'ai un peu de gras sur le ventre et la poitrine. Je précise que je n'ai jamais fais de sport et que je travaille devant un PC toute la journée. Je souhaite me mettre ├á la muscu pour perdre ce gras et l'échanger contre quelques muscles, je cherche pas ├á ressembler ├á schwarzy. Dans l'idéal j'aimerais guarder ce poids mais avoir une silhouette mieux dessinée. Voil├á, je n'y connais rien en muscu alors j'attend vos conseils. Merci d'avance.
