Compléments alimentaires,
Publié le 19. Sep 2006
salut à tous, ça fait depuis bien 3h que je cherche désespérement à travers internet une protéine qui me correspondrai mais il ya tellement de references, tellement de sites que je suis a la limite de la crise de nerf... J'ai recherché dans le temple egalement, mais j'e n'arrive pas à trouver un exemple pouvant me servir. J'ai décidé de prendre de la masse musculaire à travers un programme que je me suis programmé sur 12 semaines. Actuellement je fais 69 Kg pour 1m84 et j'espere prendre 5 - 10 Kg...je suis fin et sec mais mes muscles sont déjà dessinés vu que je fais pas mal de sport. Quel protéine devrais-je prendre, selon vous qui êtes bien plus experimenté... Un grand merci d'avance. Amicalement
