Rubrique escalade

Désolé, j'ai oublier la taille et le poids: Je mesure 1.80m pour 75kg... Et pour les photos faudra s'en passé, mon APN est hors service... :oops: Et le club c'est amazonia...

Tout d'abord bonjour! Je pratique la musculation depuis quelques temps et je voulais juste savoir ce que vous pensiez de mes mensurations et ce que je dois faire pour augmenter le volume de mes muscles (sans prendre de complement nutritionnel)... Je pratique la musculation dans un club assez rependu (Amazon.. pour ceux qui connaissent) 3/4 voir 5 fois par semaine et je voudrai aussi savoir ce que vous pensiez de ce type de club. alors: tour de cou 38cm bras : 34.5cm avant bras : 29cm epaule : 120cm poitrine : 100cm tout rond! taille : 84cm cuisse : 55cm