Rubrique Evidence

[color=darkblue:10e251e69b]Bonsoir, Je viens vous présenter mon NORDIC WALKING, un sport très répondu en Suisse et qui fait ses début en France ! Pour cela, je vous propose une petite visite sur mon blog et si vous ├¬tes intéressés, vous pourrez vous inscrire ├á ma Newsletter et ├¬tre informés de mes escapades ainsi que des prochaines courses. Au plaisir de vous lire ! www.missevidence.canalblog.com [/color:10e251e69b]

[color=darkblue:bee6339c55]Malcy, Je te remercie pour ta réponse ! Hier après-midi, une amie est venue ├á la maison. Elle pratique le Pilates et elle m'a montré un DVD. Toute la difficulté est de faire correctement les exercices !!!! Evident me diras-tu ! Elle me confirme bien qu'elle ne perd pas de poids avec le Pilates mais 9cm de tour de taille ont fondu en 4 semaines. Ce résultat est impressionnant 8O et fait suite ├á 20 minutes de Pilates (abdo) tous les jours. Curieuse de nature, je vais me mesurer et me tester sur un mois. C'est avec plaisir que je viendrai vous donner mon avis. Pour le cardio, je reprendrai la course ├á pied dès que j'en aurai terminé qvec une fracture du gros orteil que je soigne actuellement. :D Dis-moi.... c'est quoi exactement tes exos ? Je n'y connais rien...[/color:bee6339c55]

[color=darkblue:e5c0afe603]Merci pour ton accueil ![/color:e5c0afe603]

odul a écrit :
4 enfants ça dois pas être de tout repos, bravo! :D

[color=darkblue:e5c0afe603]Eh oui.... ça donne du boulot mais aussi tout plein de bonheur !

J'ai oublié de dire que je pratique un peu de Nordic Walking, lorsqu'il me reste du temps de libre.[/color:e5c0afe603]

[color=darkblue:df6f5dcdec]Et bien.... alors tout simplement bonne nuit et merci pour ton passage dans mon post ! :P [/color:df6f5dcdec]

[color=darkblue:9286df205f]Bonsoir, Je suis nouvelle sur ce forum et j'espère y puiser quelques infos et bons conseils pour me tenir en forme ! Je suis une maman de 4 enfants, j'ai 40 ans et je tiens ├á me conserver aussi bien que possible !!! Comme je travaille j'envisage de me faire quelques séances de PILATE ├á la maison. Est-ce que parmi vous quelqu'un pourrait me conseiller ? Je pèse actuellement 74 kg pour 175 cm mais mon poids est normalement de 67-68 kg. J'ai du boulot devant moi pour fondre ![/color:9286df205f]