facha
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Bonjour a touti Depuis des années, et ce bien avant de faire un peu de muscu, j'avais mal aux genoux. Depuis quelques temps, j'ai fait le forcing au niveau medecin et j'ai passé une IRM. Resultat: debut de degenerescence du menisque interne et cartilage usé. Bon, c vrai j'ai 41 ans. Plus jeune :D je pratiquais basket ( en club) , tennis, volley ( en reclub ), velo (un peu). Aujourd'hui volley ( en loisirs, faut pas pousser),piscine, muscu ( j'ai plein de matos à la maison). Ma question est: Puis-je continuer a pratiquer ces sports sans agraver mon cas. Le chirurgien ortho me dit de ne plus faire de muscu de cuisse mais beaucoup d'etirements des anterieurs, mais il reste flou sur la conduite a tenir. Si vous pouvez m'éclairer, n'hesitez pas ! Merci
