Rubrique FacteurX

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FacteurX

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DEBUTANTS : Pour la prise de volume, c'est par ici ;-)

Forum musculation, Publié le 17. Oct 2007

salut les gars en ce moment mon objectif et de prendre du volume et g pris mon programme la dessus est-ce bon?? https://letempledelaforme.fr/article132.html ca fai quand meme 2 ans que je fais de la muscu. apres ce programme ci j'aimerai entamer la s├¬che merci de répondre a + juste pr info je fais 1.84m 96 kgs 13.5 %mass graisseusse

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Suivi des performances, mensurations, Publié le 17. Oct 2007

salut a tous je mapel julien, je mesure 1.84m et je pese 96 kgs et non c pa que du gras lol g été voir un medecin et mon pourcentage de masse graisseuse et de 13,5 le medecin ma di ke en dessous de 15% c t bien. moi j'aimerai s├¬cher pour que mes mucles soient saillant. avez vous qq conseil ou mm un programm type pour mois merci davance a+