Rubrique FannyL

D'accord, merci ! Donc il faut que j'achète un cardiofréquencemètre ? Et quel est le meilleur moment de la journée pour pratiquer ?

Merci, finalement j'ai profité de l'occasion et j'ai acheté le fitness doctor :) C'est la première fois que j'en fait, quel rythme devrais-je adopter pour commencer ?

Merci ! Mon budget est de 200Ôé¼ grand max :/ L├á je viens de trouver un Fitness Doctor Dragon ├á 190Ôé¼ en occasion ! Qu'en pensez-vous ?

Bonjour ├á tous, Je me présente, je m'apelle Fanny, j'ai 20 ans 56kg pour 1m55. Mon problème est que je suis quelqu'un de très sédentaire, je ne bouge que pour aller ├á la fac et tout le reste de mon temps est pris par mes études. Résultat : je n'ai que de la graisse, pas de muscle, et une silhouette presque difforme avec de grosses fesses/cuisses/hanches bien graisseuses MAIS avec un buste ultra mince ! L'horreur. Donc j'ai décidé de changer, et de me mettre sérieusement au sport. Vu que je n'ai pas beaucoup de temps libre, j'ai opté pour le sport ├á la maison, combiné ├á une alimentation équilibrée (je mange n'importe quoi !). Et doonc...On m'a conseillé le vélo elliptique ! Mais voil├á, je n'y connais rien : je ne sais pas lequel choisir, comment l'utiliser, ├á quelle fréquence... Sachant que je compte m'y mettre régulièrement, et augmenter l'effort au fur et ├á mesure. Mon but est de br├╗ler ma graisse et de perdre des tours de hanches/cuisses/fesses... raffermir mais surtout pas transformer ├ºa en muscle ^^ Je vous remercie sincèrement pour vos futures réponses ! Fanny.