enfaite sa serait me raffermir au nivo des pecs et non gonflé ou qoui que se soit .. merci d'avance
mais j'ai l'impression qui sont mous !! est-ce normal ?
bonjour je suis un rugbymen de 85 kg pour 1.76m , et j'aimerais savoir un programme adapté pour les pectauraux sachant que je fais 120 kg max o dev couché !! sur ce point jai remarqué que mes pectauraux sont assez volumineux comme une personne voulant faire du culturisme ce que je ne veut pas , comment faire pour les rentrent normal et non des pecs en forme de sein ?? merci de votre aide
