Rubrique Freak

Bonjour, J'ai 22 ans, et je me suis mis au sport il y a peu (1 an environ) après un long passage "a vide" (plus d'activité physique). Je mesure 1m83 et je pèse 76kg. J'ai débuter un sport (le Parkour pour ceux qui connaissent) très complet (course, saut, tractions, planche, etc...) que je pratique 2 ├á 3 fois par semaine (voir plus des fois, mais après les muscles ne suivent plus) et en parallèle, je vais a la piscine 1 fois par semaine a peu près. Je fais aussi quelques séries de pompes de temps en temps. Cela fait maintenant a peu près un an que je pratique le parkour, et je sens que j'ai pris un peu de muscle déja, mais mon corps ne se transforme pas vraiment. J'ai une petite couche de graisse au niveau de la ceinture abdominale et des pectoraux que je n'arrive pas a faire partir. Le problème, c'est que je ne pense pas que j'aurai la volonté de suivre une diète (surtout aussi "compliqué" que ca (je n'ai jamais vraiment compris les roles des glucides, lipides, protéines, etc...) ). Je voulais savoir si en continuant a mangé "normalement" (1 pizza ou un mcdo 1 fois par semaine a peu près, et une alimentation assez équilibré le reste de la semaine (avec un petit deficit en légume surement) ) mais en poursuivant le sport ou en augmentant, je pourrai maigrir ou sécher. Parce que depuis que j'ai commencé le sport, je n'ai pas perdu un seul kilo je crois (mais bon si j'ai pris du muscles, cela peut peut etre signifié que j'ai perdu un peu de graisse). Merci beaucoup.