oua rapide le forum de la muscul ! ben pour tout te dire, j' ai 2 pots qui doivent faire le metre 75 ( peut etre un peu + ou un peu -) avec un physique tout a fait normal, he ben leurs lignes d' épaule sont plus hautes que la mienne, voila je peux pas expliquer mieu....et c est vrai que j' ai l' impression d' avoir un long coup....lol d' autre part ( puisque j' y suis) qd je cours, a peu pres 3 fois par semaine, vers la fin ( 50min) j' ai mal a la nuque, c est tout dur, on me dis que c est parce que je cours crispé, mais franchement, caj' y crois pas.... alors mon diagnostic ....manque de dorsaux , lol, donc barre de traction, pour en meme temps remonter les épaules ( je sais maintenant que c est pas bon, lol) et puis pour soulager la nuque...voila voila
salut tout le monde j' ai 27 ans je fais 1.79m 70 kg et y' a quelque mois j' ai commencé la piscine pour me muscler et me développer un peu car y' avait vraiment urgence, je nage au crawl 2500m a peu pres 4 a 5 fois par semaine.( au passage je tiens a dire que la natation ca muscle bien oui...mais ca gonfle pas....on m' avait prévenu...et j' ai pas voulu croire...lol) donc ca muscle bien, sauf que : ma ligne d' épaule n'a pas bougé et elle est désesperement BASSE, lol, j' ai acheté une barre de traction. j' ai commencé depuis 1 semaine et demi...est ce que ca va résoudre mon probleme ?
