Merci de vos réponses et de tes explications ragnvald1. Je parcours souvent des forums pour savoir ce qu'il me faut EXACTEMENT, mais j'ai toujours du mal ├á comprendre. Bon quand j'ai dis que je suis ectomorphe, je veux pas dire non plus que c'est désespéré : non ├ºa va, j'ai gagné 10 Kg de Janvier ├á juillet 2010 quand m├¬me sans faire grand chose donc il y a une importante marge de progression si je m'y mets plus sérieusement. ragnvald, j'ai lu des choses intéressantes dans ton post, mais que je n'ai pas forcément comprises. Est-ce que vous pourriez juste me donner par message privé le nom DU ou des sites de vente de protéines les plus [u:9e341f3ae8]sérieux et efficaces [/u:9e341f3ae8]que vous connaissez s'il vous pla├«t? Je vous remercie d'avance, d'ailleurs si d'autres veulent me conseiller des sites ils peuvent également me les indiquer par mp, car je pense que le forum ne tolére pas que ce genre de liens soit publié. EDIT : nom de site comme nom de marques ou de produits carrément, ainsi je pourrais m'appuyer sur vos suggestions pour faire mon choix.
Bonsoir ├á tous, désolé de déterrer un post aussi ancien mais bon, ce que je recherche se trouve ici. Alors, en fait je résume ma situation : je suis ectomorphe, 1m75 environ pour 70 kilos mais je parais assez maigre et j'ai BEAUCOUP de mal ├á prendre du muscle m├¬me en faisant pas mal de sport et en mangeant beaucoup. Bref, apparemment c'est de la whey qu'il me faudrait aprés avoir parcouru ce topic. Pourquoi j'ai posté ici? Tout simplement parce que j'aimerais savoir MuscleMania si tu vends toujours de la whey et j'aimerais également savoir si tu en prends personnellement? Si oui, est-elle vraiment efficace pour prendre du muscle SEC, je voudrais éviter la graisse superflue(tout en donnant ma part de travail bien entendu)? Est-elle la meilleure du marché? Une des toutes meilleures? Voil├á, cette liste de questions n'est pas exhaustive mais c'est déj├á le principal, merci d'avance pour ta réponse MuscleMania. :)
