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Rubrique gorillasport

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gorillasport
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Changer mon corps au plus vite ( 1m75 66kg )
Perdre ou prendre du poids, Publié le 29. Oct 2018
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Il n'y a pas de secret. - Entrainements réguliers
- Bonne (sur)alimentation
- Repos Il n'y a pas de formule magique.
gorillasport
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La natation : un bon moyen pour prendre de la masse ?
Forum musculation, Publié le 29. Oct 2018
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Ce n'est pas forcément le meilleur moyen de prendre du muscle mais cela ne fait pas de mal. Il suffit de voir comment les nageurs pros sont musclés... C'est un bon complément pour la souplesse et la tonicité musculaire.