Forum cardio,
Publié le 26. Nov 2006
effectivement, je ne varie surement pas assez. Je vais essayer. Par contre, tu peux être plus explicite quand tu parles de séance de récupération active ?
Forum cardio,
Publié le 19. Nov 2006
bonjour, jusqu'a présent je courrais ou faisais du VTT sans cardio. j'ai maintenant un cardio et les questions qui vont avec. Pendant mon effort et quelque soit l'intensité je ne monte pas à plus de 145. (Au repos je suis plutôt autour de 55) Problème c'est que dès que je force j'ai les jambes lourdes et je suis essouflé. Par contre mon rithme cardiaque ne monte pas dans les tours. J'ai l'impression que mes muscles ne reçoivent pas assez d'oxygène Cela vous dit quelque chose?
