Rubrique Hamza020

non non dom-dom ne t'inquiète pas je vais faire la musculation juste pour qu'elle m'aide a gagner de la puissance dans mes jambes :D

pour les conseils il y'a mon père qui est specialiste dans le bodybuilding je vais essayer dorénavant d'aller avec lui au club , et merci beaucoup pour tes conseils Yako je ne savais vraiment quoi faire sans toi ^^

désolé mais j'ai oublié de demander que si faire de la muscu au niveau des mollets et des cuisses va me faire gagner de la puissance pour courir plus vite pendant la course ?_?

désolé si je ne me suis pas présenter (je le ferais le plut├┤t possible) et merci beaucoup pour tes conseils, je vais essayer d'organiser mon temps car il est un peu plein et de me consacrer a l'athlétisme et merci encor une fois :) :D EDIT: désolé mais j'ai oublié de demander que si faire de la muscu au niveau des mollets et des cuisses va me faire gagner de la puissance pour courir plus vite pendant la course :?:

non il n'y avaient pas les starting-bloc EDIT: oui je suis bien entouré pour faire et m'améliorer en athlétisme mais je voudrais bien m'améliorer en dehors du lycée en faisant par exemple des sprint dans la plage ou faire de la muscu...etc... :)

oui biensur je fais de l'athlétisme, le meilleur temps de ma classe était : 7.36 , pour la musculation oui j'en fais mais pa régulièrement

personne ne peut me répondre ? :|

salut tout le monde j'espère que je suis sur le bon forum,bon bein le samedi dernier y'avé un petit test en athlétisme et on avait fait une course sprint en 60m et j'ai fait 7.88 s, je voulais savoir si c'est bon comme temp, sinon je pourrais savoir comment faire pour etre plus fort en sprint ?? j'espère que j'aurais de bonne réponses merci beaucoup d'avance !