Merci ├á vous pour votre accueil et vos encouragements ! J'ai l'impression d'├¬tre tombé sur un forum de connaisseurs pour ce qui est du bien ├¬tre physique ! c'est un peu intimidant mais en effet je pense que le jeux en vaut la chandelle ! :D
Bonjour ├á toutes et ├á tous ! :D Je me prénomme Sabrina depuis bient├┤t 32 ans et je vis en région parisienne (93). Il y a 3 mois j'ai commencé ce que j'appelle mon "opération bikini 2013" ! Vaste programme pour lequel je suis très motivée m├¬me si je sais que cela sera long (forcément) et difficile. Mais j'ai bon espoir puisque d'un peu plus de 106 kg (oui, je pars de loin...) fin juin, je pèse un peu plus de 93 kg aujourd'hui (c'est s├╗r, on est loin des 65 objectivés mais j'avoue ├¬tre assez contente pour le moment). C├┤té alimentation, je m'instaure les basiques (plus de grignotage, diminution significative du sucre des plats en sauce, plus de fruits et légumes...) et en plus je me suis acheté un vélo et ai pris un abonnement ├á la piscine. Et donc pourquoi suis-je l├á aujourd'hui ├á vous raconter ma vie ? Et bien pour piquer ici et l├á toutes vos petites astuces et autres conseils qui me permettraient de mener ├á bien mon projet et surtout garder ma motivation pour le sport car c'est loin d'├¬tre ma spécialité... Et puis qui sait, peut ├¬tre qu'ainsi, un jour, je pourrais ├á mon tour filer quelques conseils et astuces !
