henkin
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Pour compléter mon message, je suis interessé par la méthode '' Suzan Kleiner '' Si quelqu'un pourrait m'éclaircir ! :)
henkin
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Bonjour, je suis nouveau sur le forum, je suis ├ógé de 18ans, pratiquant la musculation depuis quelques temps, j'ai de plus en plus de mal ├á prendre de la masse et ├á monter niveau poids. N'ayant plus d'alternative que de prendre des protéines et ayant un budget réduits, je me tourne vers vous pour vous demander quand est ce qu'on prend les boissons protéinées plus haut, combien de fois par jour ? Cordialement.
