idir86
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[size=18]slt ├á ts ! c juste pr clarifier comment prendre le gainer Muscle Juice Prendre 250g par jour, fractionnée en 4 prises avec du lait, du jus en dehors des repas : La première le matin, La deusième 1/2 heure avant l'effort, La troisième 1 heure après l'effort, La dernière 1 heure avant de coucher. et si vous avez d'autre qst n'ézitez pas !! a+
