Rubrique imath

a écrit :
juste un point de vue, vous en discutez si vous voulez, mais je ne comprend pas cette guerre entre pdc et fonte (rien ├á voir avec Mr L, ne le citez pas ce n'est pas le propos) : du poids c'est du poids nan, que ce soit de la fonte, des rochers ou le corps, donc de la chair et des os, c'est kif kif bourrico nan ? ├ºa pèse tant, on le soulève et puis voil├á, je vois pas ce qu'il y a de pas naturel dans la fonte, ni dans le pdc... enfin bon tout ├ºa pour dire que je ne comprend pas la séparation des exos dans deux classes distinctes...

Quand je dit plus naturel je pense au fait que tu fait tout avec ton corps.
Peut etre aurait tu eu les memes resultats en vivant naturellement grace a ton poid du corps. (meme si c'est pas le cas pour tous car on y fait accelerer le processus)

Salut ├á tous, je suis nouveau sur ce forum et novice en musculation. Avant tout pout metre dans le contexte, je ne suis absolument pas adepte de musculation, soulever de la fonte ├ºa me gonfle facilement. je suis pratiquant d'art martial vietnamien, et je souhaite perdre mon poid en trop. Malgrés que je cour 3 fois la semaines 45 min, que je m'entraine 5h par semaines au viet vo dao et que je souleve de fonte 2 fois 45min par semaine je perd rien pourquoi ? Ben depuis que j'ai repris le sport je bouffe deux fois plus..... Ouai j'ai trop la dalle. Bon je suis tombé sur ce topic qui parle de cette méthode qui m'a l'air grandement efficace et procure surment une musculation plus naturel que la fonte et tout du moin evite d'aller en salle de muscu. Bon voila j'ai quelques question, j'ai un petit surpoi de 5kilos grand max, mais je souhaite absolument pas me privée de manger ni quantité ni connerie pensez vous que ├ºa va grandement m'aider de suivre cette methode ? Ensuite j'ai cru comprendre que faut prendre du poid pour se muscler, pratiquer la methode sans passer par cette etape est ce tout de meme efficace car j'aimerai tout de meme prendre au niveau des pecs et du dos. merci de vos reponses.