je me présente cédric ancien obése, j'ai fait un régime qui m'a fait perdre 35 kilo en 8 mois j'ai fait enormement de sport et j'y ai mis toute l'intensité que je pouvais,aujourdui je suis a 54 kilo assez maigre mais sec,(je mettrai des photos de moi avant aprés)les résultats sont impresionnant,je ne me suis jamais suplementer en quoi que ce soit pendant mon régime si ce n'est que de reine des prés.apres 8 mois j'etais tombé a 51 kilo ,a cause de otut ├ºa je suis tombé en depression et 'jai fini a l'hopital ouje suis resté 2 mois pour me remettre de tout ├ºa.Aujourd'hui je suis sorti et je suis a 54 kilo(j'ai juste commencée a me suplementer en whey et en bcaa apres ma sortie de l'hopital).je suis tres sec et j'aimerai bien reprendre 6 kilo.(je me donne un laps de temps de 2 ans) ce qui me semble judicieux.cette perte de poids m'avait enormement affaibli je compte donc prendre de la masse. cédric
