Jacky
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C'est clair que 20min ├ºa peut toujours se trouver, mais bon apres le taff et l'entrainement t'as plus forcément une grande motivation pour repartir sur ne serais-ce que 20min d'abdos :? Donc en gros c'est inutile ce genre de gadgets, autant passer mon chemin? :|
Jacky
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Je suis d'accord avec toi mais faut avoir le temps et ce n'est pas le cas donc je cherche une alternative :wink:
Jacky
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Bonjour. Est ce que la prise de proteines en complement de 3 ou 4 entrainements par semaine de kickboxing et de fitness peut avoir un bénefice sur les muscles? Je mesure 1m70 pour 60kg (plutot maigre que musclé :mrgreen: ) Merci d'avance
