Rubrique jacquemile

Merci pour ces conseils.

Merci pour ta réponse rapide. Aurais tu un produit ├á m'indiquer et o├╣ je peux le trouver. Merci d'avance

Je cherche des conseils pour choisir un complément alimentaire permettant de prendre de la masse musculaire sans perdre de la graisse car je n'en ai pas. Avec l'age j'ai perdu plusieurs kg, je n'ai pas de graisse mais de la peau en trop que je voudrais remplir avec du muscle. Je pratique de la musculation "├á la maison" haltères, rameur, jogging mais je ne parviens pas ├á prendre suffisemment de muscle. Quelqu'un peut il m'aider?