Jadou
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Merci beaucoup pour tes conseils, j'ai pris note!
Jadou
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Bonjour ├á tous. Voil├á j'ai commencé ├á prendre du poids depuis décembre (bien entendu no├½l, jour de l'an ^^). Je pesais 51kg pour 1m62 et j'ai pris depuis 5 ├á 6kg ... J'aimerai perdre ces kg mais je ne sais pas vraiment comment procéder ... manger équilibré et faire du sport je sais. Je mange équilibré mais je pense que se sont de trop grosses quantités, et je n'ai pas vraiment le temps de faire de sport ├á cause de mes études (je passe mes journées assise sur une chaise ├á étudier, samedi et dimanche inclus ...). Ca commence ├á tourner ├á l'obsession cette envie de perte de poids alors je prends tous les conseils ! Merci
