Salut amis sportifs! Donc je me présente, Eddy, 19 ans, 83kg. Je pratique la musculation depuis l'age de 17 ans, en ayant fait 1 an en club puis 1 an dans mon garage (sans me pousser ├á bout, disons que c'était de l'entretien de perf) et cette année je me suis réinscrit et je compte bien gonfler a bloc (du moins j'èspère) Sinon je suis en IUT mais ces derniers temps c'est le sport qui hante mes pensées :D Voil├á, si j'ai oublié quelques infos n'hésitez pas ├á me demander :)
ok pas de soucis je vais me présenter etc... Je suis un peu néophyte avec les forums désolé ^^ Si dans le doute je n'arrive pas ├á trouver la réponse ├á mes questions, je peut réitérer ma question?
Bonjour! Je pratique de la musculation depuis un petit temps maintenant (2 ans don 1 en club) et cette année j'ai décidé de me réinscrire. Je suis ectomorphe et franchement j'ai envi de prendre du muscle... Donc voil├á, j'ai acheté un pack 17hd/viraloid ├á 80€, tous le monde en disait le plus grand bien et j'ai été stupide, j'ai directement acheté un autre pack pour ma cure suivante (on reconnais l'amateur...) : Produit nulle ├á chier...Je ne ressent rien avec...C'est ├á croire que dans les pillules il n'y a que de l'air...(placebo) Sincèrement je suis presque tenté d'en envoyer une en labo pour avoir un détail complet dessus...Bref déception totale mais je ne peu m'en prendre qu'├á moi. Enfin bon, j'était tenté d'acheter un pot d'instant whey reflex et la creatine Krea-genic Hors, en parcourant votre forum j'ai vue que cette creatine KreaAlkalyn était tout aussi nulle... Je commence ├á me demander s'il existe des produits éfficace en musculation??? On me dit souvent que la protéine permet d'éviter le catabolisme musculaire mais qu'on prend pas de masse avec => ├á quoi ├ºa sert donc? Enfin voil├á, moi je cherchais une créatine qui s'aborbe dans le muscle (et qui ne cause pas de rétention d'eau, un truc efficace pas de la gonflette) mais franchement je désespère. Je commence ├á me dire qu'en muscul je ne gagnerais jamais qu'en force, pas en muscle. donc si vous pouviez me conseiller un ou deux produits éfficace que je pourrais couplé avec mes pack ├á 160€ (j'en revient pas d'avoir acheté ├ºa...)pour prendre du muscle, ce serait très appréciable. On m'a parlé des gainers aussi qui étaient pas mal mais c'était 50/50 (muscle/graisse) et qu'après, il suffisait de sècher mais j'aime autant éviter déj├á que j'ai pas d'abdos... Enfin voil├á, merci de m'aider :)
