Rubrique jbours

DSalut a tous.. Je fais de la musculation chez moi depuis environ 2 ans. Je vois un bon résultat au niveau des muscles que je travail SAUF au niveau de mes trapezes.. En fait le probleme c est que j ai les clavicules qui sortent bcp, du coup je doit redoubler d energie pour accentué le resultats sur mes trapezes. EXERCICES : Rowing haltère Shrug barre Auriez vous des conseils pour un developpement plus rapide et plus probant... SVP Merci d avance

beer :wink:

Salut, je suis toujours a la recherche de conseils pour m aider a trouver un weight gainer qui me convienne. J ai déj├á eu recours a des gainers pour une période de prise de poids mais j ai besoin d aide et de vos avis concernant les weight gainers. Merci de prendre la peine de me répondre A+ :wink: