Rubrique jlovep

merci beaucoup je fais mon regime et on verra bien ce que sa donne avec les entrainements merci encore !!!

merci c'est gentil de m'avoir repondu donc tu me conseille un regime de seche mais si je me trouve deja pas tres gros pour ma carrure je vais devoir maigrir donc perdre du poids ....< je vous mets 3 photos de moi : http://img515.imageshack.us/img515/466/spa0343qw3.jpg http://img139.imageshack.us/img139/5101/spa0344mf4.jpg http://img293.imageshack.us/img293/8897/spa0347uf8.jpg

Bonjour, j'aimeré vous expliqué mon cas,j'ai 20 ans je fais 1m85 pr 83 kg je fais de la musculation depuis environ 8 mois mais je ne trouve pas que mon corps a evolué pratiquant un sport comme le badminton 2 séances une de 4 h et une de 2h par semaine allant 2 a 3 fois par semaine a la musculation pour faire pec/biceps , dos/triceps et epaules/trapezes je ne trouve pas que mon corps s'asseche car j'etais assez fort etant jeune je n'arrive pa a perdre le superflu de graisse au pec et aux abdos je pense que cela peut venir de mon alimentation !!! si vous pourriez me donner des conseils pour pouvoir perdre car je me trouve pa gros mais l'on ma conseillé de prendre de la creatine qu'en pensez-vous ??? merci de vos réponses a l'avance :)