Forums/
JOYS

Rubrique JOYS

Tout les messages et commentaires, présentés par date de publication : les + récents en premier

JOYS

Nouveau membre

0 Messages

Body combat

Forum fitness, Publié le 1. Oct 2007

pouvez-vous répondre avec intelligence ,je décue pas ce forum :sm2:

JOYS

Nouveau membre

0 Messages

Body combat

Forum fitness, Publié le 30. Sep 2007

Merci d'avoir répondu je pese 68kg et 1m60 je fais de la cours sur le tapi , une heure et une heure de musculation 4fois par semain en salle de sport ,je mange de la viande blanc poulet ,blanc d'oeufs avec du fromage blanc et légumes , mais le drame je craque sur le sucré ,alors je reprends tout le poids que j'ai perdu et je prends de la protéine whey de bestprotein 4 fois par jour voila . :sm2:

JOYS

Nouveau membre

0 Messages

Body combat

Forum fitness, Publié le 30. Sep 2007

BONJOUR. Puis -je savoir que veux dire des séance de RPM merci :sm2:

JOYS

Nouveau membre

0 Messages

demande pour srégime pour sécher

Perdre ou prendre du poids, Publié le 30. Sep 2007

:sm2: Bonjour a tous j'ai 66 ans et fais du cardio 1h 4 fois pa semaine et de la musculation , pouvez-vous m'aider pour manger correctement et surtout je désire secher .merci .[color=red:4ff798b109][/color:4ff798b109][size=18:4ff798b109][/size:4ff798b109]