jr06
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Salut à tous, Je suis nouveau sur le forum et j'ai besoin de vos avis éclairés sur un programme diet' que je vais entreprendre bientot. Je m'entraine depuis 6 mois et j'aimerais passer à la vitesse supérieure avec des prod. Mon objectif est de prendre de la masse musculaire et un peu grasse. Je pensais m'orienter vers ceci : - PHYTOCHEM - MassGainer (5kg)(20% de whey, le reste de sucres et dérivés) - créatine monohydrate 99,9% de MET-RX (1kg) - tri-prot de MET-RX (1kg) pour rajouter ds le gainer et atteindre environ 40-50 % de prot. Est-un programme adapté pour la prise de masse musculaire sans trop de graisses ? tous ces produits sont t-ils valables ? Merci @ tous !
