Salut juju92 Et bien je passe les épreuves de sélections au creps de Ch├ótenay-malabry... et toi? Quant ├á mon niveau en step: J'ai commencé ├á la rentrée, septembre 2007 donc. J'étais pas satisfaite de mon cours alors je me suis inscrite ailleurs en avancé, histoire de nager un peu, et en fait ├ºa va pas trop mal. Je me défends et ne l├óche rien surtout!!! Je commence vraiment ├á stresser pour le épreuves! Bye. Juju.
Euh moi j'ai encore une petite question... j'sais pas si quelqu'un pourra me répondre précisément: Jusqu'o├╣ il faut descendre pour réaliser un squat normal... et un demi-squat. Quelle est la différence de niveau dans la position? Il y a les deux épreuves ├á l'exam, et on m'a donné des conseils différents, alors je ne sais plus trop le vrai du faux. Juju. :roll: [u:c4feb22717][/u:c4feb22717]
Il n'y a qu'une seule session d'examen pour intégrer le creps de Toulouse en BPJEPS AGFF? En ├«le de france il y en a deux... c'est pas juste... j'suis dégoutée! Bouhououououh!! :lol: Pour ce qui concerne le calcul des charges ├á base de la force maximale théorique, ouai ouai c'est le calcul qui figure bien dans les docs du creps. voilou, Juju.
Voil├á, j'ai retrouvé la bonne feuille!!! Les charges que La Gazelle t'a données correspondent ├á l'épreuve des exigences préalables. Mais après tu as les tests de sélection... (en tout cas en ile de france) Alors pour calculer ta charge je considère que tu es un homme: Il faut calculer d'abord ta Force Maximale Théorique = (5,91 x IQ) - 39 L'IQ c'est l'indice de masse corporelle= Poids / Taille au carré Ta performance sera de lever 60% de ta force max théorique en 20 reps. Voilou pour le dév. couché. Pour le Demi-Squat La Force Max = (((3,57 X Poids corps) + 9,93) - poids corps) x 0,80 Ta perf cette fois-ci sera de lever 50% de ta force max en 20 reps. Je pense ne pas dire de b├¬tise si j'ai bien tout pigé!! Good Luck!! Juju. :wink:
Comme je l'expliquais précédemment, je me prépare moi aussi pour tenter le concours d'entrée en creps d'├«le de france. je peux te dire que les sessions d'exam sont en juin. La formation dure une année scolaire entière. Tu pourras trouver toutes les infos sur le site internet du creps concerné. Par ailleurs, fais gaffe les inscriptions aux épreuves se terminent le 17 mai... be carefull!! Juju. :roll: ... je crois que les calculs des charges sont un peu différents. J'vais vérifier ├ºa. juju.[u:877f6b182f][/u:877f6b182f]
Merci ├á toi, La Gazelle! Ca me rassure un peu et me donne encore plus de courage! Et au creps d'├«le de France c'est aussi effectivement ├á 2,5kg près. Merci merci... bonne continuation ├á toi! Juju. :P :mrgreen:
Bonjour, bonjour, Je stresse ├á fond ├á cette heure-ci! Je passe l'exam d'entrée en CREPS (├«le de france) en juin prochain et j'ai très peur. J'ai pris connaissance des épreuves et comme je suis nulle en math je préfère chercher conseils et confirmation auprès de personnes plus au courant. Je mesure 1,65m et pèse 56kg. J'ai calculé les charges ├á soulever pour les épreuves relatives aux tests de selection: je trouve 27,11kg en dev. couché et 44,66Kg en demi-squat... quelqu'un peut-il me dire si j'ai bien compté????? Par ailleurs, je me demande quel est le niveau exact en step. Je le pratique depuis seulement un an. J'adore vraiment cette discipline mais je crains de passer ├á la trappe ├á cause de mon niveau lors des épreuves. J'suis béton en stretching par contre et pense avoir le niveau pour les autres épreuves... ├á votre avis... j'suis cuite??? Merci d'avance, Juju. :D :oops:
