Rubrique juju47000

Merci ├í vous pour vos conseils. j ai ressenti la douleur en reprenant les entreinements après 2 mois d┬┤arr├¬t et avant de reprendre, j┬┤ai fait pas mal d┬┤abdo. donc je vais bien m┬┤ettirer et j arrete les abdos du bas avec les jambes. merci encore. ju

Bonjour, j' ai repris après une blessure et au bout de 2 entrainements , j'ai commencé ├á avoir une douleur ├á l' aine. symptomes: - douleur lorsque je monte le genoux - douleur ├á la moindre accélération. - au moindre faux mouvement Je le traine depuis plus de 2 mois. Si quelqu' un a eu le m├¬me probl├¬me , sportif ou professionnel (kiné, ostéo), pourrait-il me donner des conseilles pour je puisse reprendre, si il faut faire des séances de kiné, étirements ou bien des examens ect... Merci ├á vous.