Rubrique juju6767

eau gazeuse sa fait pas de mal ?

ben disons que je mange rarement de petit dej donc je me goinfre a midi et le soir , sinon je beaucoup de frite et des pate , pas beaucoup de fruit et de légume , il m'arrive aussi souvant de manger des pizzas et je mange aussi très salé. sinon je bois pratiquement que de l'eau gazeuse. (2L a 2.5L) sa doit venir du fais que je mange très salé et si pour le "régime famine" je reprends tous doucement un repas normale sa marche pas ?

ouai 6/8 mois sa fait beaucoup il y a a peut prés 1 ans , j'ai perdu 15 Kilo en 3 semaines en mangeant pratiquement rien et en faisant 1H de vélo /jour (mais que de la monter) mais le problème c'est que dés que j'ai arr├¬ter j'ai repris le double

voila c'est fait :D

a écrit :
Bienvenue... mais tu as surfé seulement un tout petit peu.

c'est pour sa que je fais une demande , c'est pour éviter de me farcir des centaines de pages , de plus j'ai une connexion extr├¬mement lente !

bonjour Julien , 16 ans , je suis en apprentissage :) et je passe mes journées devant l'ordi a surfer :D

bonjour, :wink: alors voila j'ai 16 ans , environ 1,65m pour plus de [size=18:2153ea0372]100[/size:2153ea0372] kilo :? je voudrai perdre beaucoup de poids et en m├¬me temps me musclé , j'aurais besoin de vos conseil ! j'ai un peu surfer et j'ai trouver des petites infos comme : manger beaucoup de protéine et le meilleur sport pour éliminé des calorie est la course a pied . aidez moi svp :)