oki,merci pour ton information. J'ai juste une derniére question :roll: ,est ce que il est conséillé ou non de consommer 2 produits différents le méme jour? ici pour le mega mass..que tu m'as conséillé avant entrainement...et ainsi que le whey proteine (si je m'en procure). Le whey proteine s'utilise 2 a 3 fois par jours je pense.Mais faut il l'utiliser juste avant l'entrainment? ou bien cela n'a pas d'importance?
oki,merci pour vos info.je pensais le contraire,que ce produit contenait beaucoup de proteine!! mais ce que tu me dit confirme la fiche technique de ce produit que je viens revoir: pour 100g :oops: 390,72 calories 1,4g de lipides 64,33g de glucides 30,2g de protéines 30 g de proteine C'est pas grand chose sur 100..C'est surtout les glucides... donc ce produit servira uniquement à prendre du poids...et pas retracer les muscles..dommage.. Je vais suivre tes conseils...que pourrait je prendre alors comme proteine? parce que je mange pas enormement de proteine chez moi..C'est pour ca. thx
