Rubrique kek1du80

j'en ai pas meme quand je mange je ne risque pas de grossir donc c'est plutot un bon point je crois!

Merci beaucoup pour ta reponse dodo59. Oui c'est vrai que ca doit pas demandé beaucoup d'effort en meme temps c'est pas avec du moderne jazz que je vais y arriver lol. le gars avec la serviette est tres bien foutu c'est pas du tout ce que je recherche lol mais bon je trouve que avoir quand meme les abdos du gars en short rouge bien ferme sans contraction ca doit demander un peu de boulot quand meme! lol reponds si tu veux ou d"'autres membres du forum Merci

Bonsoir aux membres du forum! Voila je voudrais avoir des conseils sur cette image car j'aimerai trop avoir les memes abdominaux que sur le gars de la photo. Il est plutot mince moi aussi pour certains il a la peau sur les os lol. Je trouve que ├ºa fait un coté fragile, un peu de force sans brutalité. Donc j'aimerais avoir des conseils sur des exercices a effectuer et avoir une idée de la durée pour arriver a ce resultat. L'image avec le gars en calecon rouge : http://homactu.com/homme/beaute/beaute-corps J'espere avoir quelques reponses de votre part. je vous remercie d'avance. Manu