Forum musculation,
Publié le 28. Apr 2009
Merci pour vos réponses rapides :D Je vais faire entrainement de corde ├á sauter chaque soir pendant 15-20 minutes puis une centaine de sauts sous le panier chaque soir. Il me manque 10-15 centimètres, selon vous , est ce qu'il me sera possible de dunker un jour ? :mrgreen:
Forum musculation,
Publié le 27. Apr 2009
Bonjour ├á tous , Je poste ce sujet sur le forum car depuis peu je fais du basket et il me manque quelques centimètres de détente pour pouvoir dunké :mrgreen: Je mesure 1m81, pèse 72 kilos et j'ai 17 ans. Comme je vous l'ai dis plus haut , sur un panier réglementaire d'une hauteur de 3m05 , je suis a 10-15 centimètres de toucher le cercle et j'aimerai savoir si , en travaillant régulièrement quelques exercices musculaires pourrait me faire combler mes manques de détente ?! Merci d'avance pour vos réponses :)
