Bonjour, Depuis maintenant 1 semaine, je traine une entorse, j'ai visité d'autres forum , et puis je me suis rendu compte que j'avais fait de bon geste pour éviter une aggravation de la chose.immédiatement apres ma chute j'ai relevé la cheville en dehors du sol, j'ai à peine marché pour rentré chez moi (200m) j'ai appliqué une pomade nommée KETUM puis bandage et athelle . Maintenant connaissant la qualitée des soins de ma ville, je ne pense pas aller voir l'hopital ... (oui, je c'est c'est pas bien , mais si vous connaissiez, vous diriez peux etre la meme chose que moi...bref..) j'aimerai savoir en gros combien de temp peut durée une entorse en sachant que des bon geste on déja été aplliqués immédiatement apres ma chute. Ou sinon pouvez vous me donnez des conseils pour des soins à faire chez moi (genre.. exercice pour réabilité un peu la cheville etc..) PS: je marhe tout les jours, je ne pratique aucun sport pour le moment.
