Forum musculation,
Publié le 3. Jul 2007
Hello, Je suis nouveau sur ce site et la methode Lafay m'intéresse fortement du faite qu'elle n'utilise aucun matérielle et ça m'arrange (j'aime pas trop m'enfermer dans les salles). Voila mon problème, j'ai vu 2-3 photos de personnes ayant essayés cette méthode et ils ont pris pas mal de masse musculaire, mon problème c'est que je suis actuellement suivi par une diététicienne et que mon but est de perdre du poids, sachant que je mesure 166 cm et pése aujourd'hui 73.8 kg (j'ai perdu 4 kg en 6 semaine :D )....Attention je ne suis pas gros, je suis assez trapu et j'ai une masse musculaire importante sur le bas du corps du fait de mes 3 entrainement de foot hebdo. J'aimerais retomber vers 66kg mais j'ai peur qu'en adoptant cette methode cela me fasse prendre du poids (même musculaire)....j'ai besoin de puissance mais aussi de vivacité au football.... Sportivement....
