Rubrique Kiki54

Merci je vais essayé de suivre au mieu tout sa sur le plan de l'alimentation, me remettre aux exercices car sa fait longtemps. Et pour la retention d'eau je bois des queue de cerises, et sa marche tres tres bien !

Ah d'accord j'avait jamais entendu la perte de graisse des organes interne, mais c'est plutot bon non? lol je m'y connais pas trop! Sinon une journée type chez moi c'est, le matin un thé ou du café ou du jus de fruit, a midi viande ou poisson + légumes ou féculent, l'apres midi j'essaye de ne pas manger mais je boit aussi pas mal de thé ou de café je suis accroc! et le soir sa serais plutot pareil qu'a midi ou des salades composés. Et je mange aussi pas mal de pain pendant les repas :?

Alors sa ait 1 mois que je suis au régime et j'ai pris les méesures cuisse taille et bras. On ma aussi dit que j'avait pas perdu de centimètre car j'avais perdu que de l'eau (c'est vrai que je fait pas mal de retention d'eau) et du muscle. c'est possible? Si c'est le cas et que pendant un certains j'essaye un régime hypeprotéiné naturel (style dukan) + exercices, est-ce que la, la différence au niveau des centimètres se verra aussi? Mais quels exercices?! j'avou etre un peu flémarde mais y faut bien que je m'y remette un jour, avant (il y a longtemps) je faisait du tae bo et j'été inscrite en salle de sport, mais pour reprendre j'aimerais quelque chose qui m'épuise moins que le tae bo lol et la salle de sport mes moyens ne m'y permette plus.

Bonjour ├á tous, alors voila en ce moment je perd du poids doucement mais surement et j'en suis contente. Mais mon problème est que je ne perd aucuns centimètres :? Depuis que je me suis mesurer la derniere fois et aujourd'hui, j'ai perdu 6.5kg, mais 0 centimètres. Je voit ma perte de poids sur mon visage qui s'affine, mais pour le corps, aucuns changements.. J'aimerais avoir des avis, comment sa se fait? Mais surtout conseils qui m'aideront ├á aussi perdre des centimètres. Merci !