Bonjour tout le monde, je vous fais un peu le topo: il y a 1 an je faisais 1,65m pour 76 kg, et au jour d'aujourd'hui, je fais toujours 1,65m :D mais 58 kg. Le truc, c'est qu'il va falloir muscler la bête. Je me suis mise à courir 2 fois par semaine 45 min, sauf que forcément, il fallait qu'il m'arrive un tuile: j'ai eu un accident de moto début janvier et je me suis ruinée un genou: donc footing interdit pendant au moins 4 mois encore. Ca tombe bien, parce que je me rends compte que si ça me détend nerveusement, ça ne change en rien la tronche de mon corps (à part les cuisses et les mollets!!) donc je vais me mettre à la muscu, et vu que je suis pas Rotschild, la salle de sport c'est pas possible pour moi. j'envisage donc d'acheter le band de muscu de chez Go Sport à 79 . Qu'en pensez-vous? je pense faire 3 entrainements par semaine, d'1 heure chacun. Pouvez vous me donner quelques conseils, sachant que ce que je veux sculpter en priorité c'est le torse, la taille, les hanches, et bien sûr les quadriceps pour soutenir mes genoux!!!! merci d'avance (ça doit vous gonfler de voir encore une débutante, désolée :oops: )[/img]
